白癜风是一种皮肤病，发病后会在身体任何部位形成白色斑块，随着病情发展，白斑会扩散到全身，损伤外观，难免给患者增加心理负担，而心理压力过大，会引起白斑扩散， 阻碍整理!因此，得了白癜风后要及时调整心态!针对白癜风患者调整心态，，济南中医白癜风医院专家建议如下：
 

　　一、学会适当的发泄。白癜风患者感到内心痛苦时，可以与自己的亲朋好友诉说，甚至悲痛的大哭一场，这都能释放心理压力，或者适当的进行体育运动。
 

　　通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
 

　　二、转移注意力。白癜风患者如果有了烦恼，要尽快控制住自己的情绪， 可以将注意力转移到娱乐，学习，工作上，避免“越想越别扭，越想越伤心”情况的出现。
 

　　三，学会面对现实。患上白癜风后，要正确面对自己患病的事实，多了解白癜风常识，树立正确的治疗观，相信医生积极治疗!推荐阅读：治疗白癜风要多注意哪些方面？
 

　　以上便是济南中医白癜风医院专家的一些建议，希望患者在治疗的同时，注意白癜风护理，努力保持自身心态的良好，身体的健康，更好的配合医生治疗，争取佳疗效。