白癜风是一种皮肤病，会在患者的皮肤表面，尤其是暴露部位的皮肤上形成一些有碍观瞻的白斑，对患者的外貌造成一定的影响。因此，一些白癜风患者发病后，心情会出现一定的波动，甚至发脾气。济南中医白癜风医院的专家指出，长期被坏心情困扰，对白癜风的治疗是极其不利的，很可能导致白斑的扩散，给治疗增加苦难!因此，白癜风患者不可让坏心情阻碍自己的治疗!那么，他们应如何做呢?

　　首先，转移自己的不良情绪。白癜风患者发现心情不好时，可以听听音乐、看看书、玩玩游戏等，转移自己的不良情绪，让自己的心情得到放松和缓和。

　　其次，自我解压法。白癜风患者感到烦闷时，不妨走出家门，到户外锻炼身体，例如跑步、登山等。出门锻炼不但可以缓解患者的不良心理，更可以提高他们的免疫力和抗病能力，对白癜风的治疗很有帮助。

　　然后，学会发泄。心情不好时，患者可以找自己的亲朋好友诉说自己内心的烦闷，或者大哭一场，找几个玩偶拳打脚踢一番。相信经过适当的发泄，患者内心的压力也会有一定程度的降低。

　　以上便是白癜风患者缓解坏心情的一些方法。济南中医白癜风医院的专家建议患者，日常一定要学会缓解自己的情绪，释放心理压力，保持一个良好的心态面对病情，以便更好的配合白癜风的治疗，真去早日恢复健康。